ESTIRAR Y CALENTAR

ESTIRAR Y CALENTAR ANTES DE JUGAR

LA SALUD EN EL DEPORTE ES LO MÁS IMPORTANTE. ANTES DE EMPEZAR A PRACTICAR TU DEPORTE FAVORITO DEBES ESTIRAR Y CALENTAR. AQUÍ TIENES ALGUNOS CONSEJOS, SÓLO TE LLEVARÁ UNOS MINUTOS:



Figuras de los estiramientos mínimos para antes y después de jugar a Pádel.

¡Evitarás lesiones!